Absolut einzigartig in unserer Region!
Denn nur wir sind in der Lage, PREVENTURE mit allen Präventionskursen kostenlos, ohne Vorleistung und ohne bürokratischen Aufwand anzubieten.
Von A wie Autogenem Training bis Z wie Zirkeltraining, umfasst unsere Kursauswahl über 20 unterschiedlichster Präventionsmaßnahmen. Und das nicht nur vor Ort in unserer Einrichtung, sondern auch draußen an der frischen Luft oder sogar online zuhause!
Wir beraten Dich gerne individuell, welcher Präventionskurs der geeignetste ist.
Was muss für eine kostenlose Teilnahme an unseren PREVENTURE-Kursen getan werden?
Mit dem sogenannten „Präventionsticket“ gibst du dein Einverständnis, dass uns ermöglicht, direkt mit deiner Krankenkasse abzurechnen. Und nun kann es für Dich schon losgehen!
Übrigens…
Alle gesetzlichen Krankenkassen fördern Präventionsmaßnahmen 2x pro Kalenderjahr. Sprechen Sie uns gerne jederzeit an, falls Sie dazu noch weitere Fragen haben oder Informationen benötigen.
Kurse
Hier eine kleine Auswahl und Beschreibung unserer insgesamt über 20 Kurse
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs gehen wir besonders auf die Problematik Nr.1 in Deutschland ein – dem Rückenschmerz!
Wir stärken in den 8 Einheiten Ihre physischen Gesundheitsressourcen, entwickeln gemeinsam Strategien zur Schmerzbewältigung und reduzieren so die Risikofaktoren für Rückenschmerzen.
Außerdem trainieren wir die motorischen Grundeigenschaften und stärken unsere Körperwahrnehmung – Ein „Rundumpaket für Ihren Rücken“
FUNctional FIT
Funktionelle Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs vermittelt eine große Vielfalt an effektiven Übungen und verbessert Ihre Grundathletik. Durch flexible Übungsvarianten entsteht Sie ein individuelles angepasstes, hocheffektives und motivierendes Workout.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Verbesserung der Kraft und allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Das Tolle: Dieser Kurs findet ausschließlich in unserem funktionellen Trainingsraum „Cube!“ statt.
PHYSIO FUNction
Das Ganzkörperkräftigungstraining
Der Präventionskurs „PHYSIO FUNction fokussiert Sie nach sportlicher Abstinenz oder mit beginnenden muskolu-skelettalen Beschwerden, um gezielt an hochwertiges und betreutes Training herangeführt zu werden.
Das qualitätsgesicherte Konzept vermittelt hierbei Wissen zu den einzelnen Großgelenken und den körperlichen Zusammenhängen von Beschwerden und körperlicher Aktivität bzw. Training.
PHYSIO FUNction eignet sich perfekt zur therapiebegleitenden Rehabilitation und kann zeitgleich zur Physiotherapie durchgeführt werden.
Rückenfit
ONLINE (mit 8 Einheiten auf unserem Hydrojet)
Rückenfit Online ist ein Präventionskurs rund um das Thema Rückengesundheit. Der Online-Kurs zeigt Ihnen effektive Übungen zur Stärkung Ihres Rumpfes und zur Stabilisierung des Rückens. Typische Fehler beim Training werden angesprochen und können so von Anfang an vermieden werden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie rückengerechtes Verhalten effektiv in Ihren Alltag integrieren können. Abgerundet wird der Kurs durch die Vermittlung von grundlegenden Trainingsprinzipien, die für die Realisierung Ihrer Trainingsziele wichtig ist. Ihr Vorteil: Alle 8 Einheiten können auf unserem Hydrojet (kontaktlose Wasserstrahlmassage mit Aromatherapie und Kollagenlicht) absolviert werden. Oder einfach Zuhause mit absoluter Flexibilität durch Orts-und Zeitunabhängigkeit!
Einblicke in unsere Präventionskurse
